そもそも夏バテって何だろう？ 暑さとともにだるさや集中力がなくなり、食欲不振、不 […]
カテゴリー: 医食同源
今が旬のうに 瓶詰うに・・日本一の生産量を誇る下関の潮待貝塚からは約５０００年前 […]
さてさて、今回は枝豆と葛を使った体に良い食べ物・・枝豆と言えば、ビールのおつまみ […]
久し振りにゆっくりとした土曜日。のんびりと我が家の庭で心の洗濯をしていたら・・・ […]
前回肥満の解消に役立つ食物をブログに書き込みましたがパート２として、『こんぶと大 […]
最近、仕事が忙しく食事が不規則で、朝 体重計に乗ったら・・・うぅ～増えてる！！ […]
＜背の青い魚を食べよう＞ 魚に含まれるＤＨＡがコレステロールを下げる働きがありま […]
今日はＧＷ明けで朝からバタバタ・・一息ついてＰＣで栄養学を検索してたら、味噌の栄 […]
鰺（あじ）は暖流域に分布する回遊魚で、旬は春先から夏にかけてです。 『あじは味に […]
体に良い食べ物・・癌の予防効果 インスタント食品に頼らず、古来より日本人の食文化 […]